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しのびの話題

話題のあのこと、このこと

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  • 11/18/22:35

ターボジャムでダイエット

ターボジャムで脂肪燃焼!

ビリーズブートキャンプが筋肉増強だとしたらこちらは脂肪燃焼で体脂肪を落とす方向かな!

音楽に合わせて踊るっていう感じだから、結構楽しい。

もちろん最初は足踏みばっかりだったけど、慣れてくればおもしろくなります。

自分のペースをまもってやってみましょう。
つづければこうかありますよ、きっと。
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